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こんにちは『さんぽうよし農園』の人です。
今日も今日とて実習です。
実習助手の爺様曰く、もう一雨来たらあとは夏になるそうです。
夏が来る前に既に暑いです。
そんな訳で、熱中症には気を付けなければなりません。
こまめな休憩と水分や塩分やらミネラル系を補給しましょう。
水だけの場合、体が「やべー血液が薄くなるから水を出しとこう」と言った感じで大量に汗をかき、補給した水分が流れ落ちてしまいます。スポーツ飲料や塩飴などを有効的に使用してください。
ここでタイトルの話になりますが、熱中症で体力の限界が来ている時に「あと少しでキリ良く終わる」ともうひと踏ん張りするのは非常に危険です。
限界を超えると動けなくなり、水分補給や涼しい場所への移動も困難になってしまいます。
そうなると最悪の場合、命にかかわります。
基準は作業ではなく体調にしましょう。
暑い中お仕事をなさる方は体調第一で熱中症を予防しましょう。
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